Городской поликлинике №3 провели физкультурно-спортивное мероприятие

Сегодня, третьего апреля, в Городской поликлинике №3 провели физкультурно-спортивное мероприятие «Начни утро с зарядки!». Мероприятие прошло в рамках недели здорового образа жизни «Здоровье для всех».

Сотрудники поликлиники провели утреннюю зарядку на рабочих местах. Это необходимо для поддержания в тонусе опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Сидячий образ жизни сказывается на работе всего организма в целом, в первую очередь на обмене веществ, на работе эндокринной системы и мозга. Что в итоге ведет к преждевременной смерти.

Желательно каждые полчаса вставать и в течение пяти минут разминаться. Это может быть небольшая прогулка или легкие упражнения.